-
“日式健走”益處多，粉絲聲稱效果比每天萬(wàn)步還好
圖片來(lái)源：Getty Images近年來(lái)，社交媒體上有不少健步鍛煉法。沒(méi)什么奇怪的，健走確實(shí)益處不少，包括降低心臟病發(fā)病幾率、增強(qiáng)關(guān)節(jié)和心臟功能、改善情緒，而且可能延長(zhǎng)壽命。最近“日式健走”在TikTok和Instagram上相當(dāng)流行，一位博主聲稱，每天僅需30分鐘，好處相當(dāng)于每天走一萬(wàn)步的10倍。...
-
想長(zhǎng)壽不用每天萬(wàn)步走，不到一半即可
圖片來(lái)源：GETTY IMAGES跳舞、在游泳池里游泳、在高爾夫球場(chǎng)放棄乘坐高爾夫球車，這些簡(jiǎn)單有趣的方式都能增加每天的步數(shù)，甚至延長(zhǎng)壽命。雖然經(jīng)常有人建議為了健康每天要走10,000步，但3月份發(fā)表的一篇研究報(bào)告卻指出只要8,000步就能發(fā)揮保護(hù)效果。一篇更新的研究報(bào)告提到了每增加1,000步甚至...
-
iPad的日式生活料理
在日本的一個(gè)婚禮上，伴郎森川智之拿出了兩臺(tái)iPad。盡管日本以科技發(fā)達(dá)而著稱，但在場(chǎng)的不少年齡較大的賓客對(duì)觸摸屏并不熟悉，在他們面前，森川算是較早精通這款產(chǎn)品的人了。不過(guò)，當(dāng)這些客人在iPad上開(kāi)心地瀏覽一對(duì)新人的生活照時(shí)，平板電腦便捷好用的特性立刻征服了他們。在亞洲以外的國(guó)家，婚禮上不太可能安排這...
-
102歲老人長(zhǎng)壽秘訣：每天走3800步，多開(kāi)懷大笑
圖片來(lái)源：COURTESY OF GLADYS MCGAREY格拉迪斯·麥加里博士（Gladys McGarey）93歲時(shí)，在一個(gè)星期天的早晨從一個(gè)非常逼真的夢(mèng)中醒來(lái)。她又回到了9歲，住在印度叢林中的帳篷里（印度是她土生土長(zhǎng)的地方）。在清晨的時(shí)候，她從帳篷里走出來(lái)，調(diào)皮地看了看周圍，看是否有人在看她...
-
益之道
“益”，《說(shuō)文》中解釋：“饒也?！鼻宕斡癫谩墩f(shuō)文解字注》：“饒，飽也。凡有余曰饒。易象傳曰：風(fēng)雷益。君子以見(jiàn)善則遷，有過(guò)則改?！币尕陨腺阆抡?。巽為風(fēng)；震為雷。風(fēng)雷二物，相益者也，風(fēng)烈則雷迅，雷激則風(fēng)怒，兩相幫助，故曰風(fēng)雷益。雷下而愈威，風(fēng)上而愈弱，故為損上益下之象。卦之為象，下為本，上為末，損上益...
-
柳州衛(wèi)健委回應(yīng)“病毒繞著走”：沒(méi)有做過(guò)較大規(guī)模的全員核酸
11月28日晚，公眾號(hào)“星球商業(yè)評(píng)論”的一篇文章稱，柳州市是全國(guó)少有的不做大規(guī)模核酸，只在醫(yī)院做核酸的城市，三年來(lái)確診數(shù)僅有24例，網(wǎng)友調(diào)侃稱這是一座“病毒繞著走的城市”，相關(guān)話題引發(fā)大量討論，很快登上微博熱搜。11月29日，時(shí)代財(cái)經(jīng)致電柳州市衛(wèi)生健康委員會(huì)，相關(guān)工作人員稱“一直以來(lái)柳州市的疫情屬于...
-
成功的CEO們吃些什么？
SigFig的首席執(zhí)行官邁克·沙愛(ài)吃松餅球。圖片來(lái)源：GETTY IMAGES首席執(zhí)行官是一個(gè)需要承受巨大壓力的工作崗位，面臨壽命縮短和更高早衰風(fēng)險(xiǎn)等職業(yè)危害。作為一種保護(hù)自己的方式，許多首席執(zhí)行官就像重視公司的財(cái)報(bào)一樣重視個(gè)人飲食，通過(guò)有策略的飲食來(lái)保護(hù)自己最寶貴的資產(chǎn)：身體健康。以下是七位總是精...
-
有益于蘇富比的就有益于世界
《財(cái)富》（中文版）--在2016年夏天，歷史悠久的藝術(shù)品拍賣行蘇富比（Sotheby's）在不為人知的情況之下經(jīng)歷了一場(chǎng)歷史性的轉(zhuǎn)變。中國(guó)泰康人壽保險(xiǎn)公司的創(chuàng)始人及CEO陳東升也是一家中國(guó)拍賣行的老板，他在去年7月透露，他已經(jīng)成為了蘇富比最大的股東，持有該公司13.5%的股份。2016年10月和11...
-
AG1 小綠粉之爭(zhēng)
圖片來(lái)源：DAN SAELINGER如果你的愛(ài)好是上網(wǎng)沖浪，那么你八成也就聽(tīng)說(shuō)過(guò)AG1（以前被稱為Athletic Greens）的神奇功效。AG1在中國(guó)俗稱小綠粉，不少知名主播都帶過(guò)它的貨。美國(guó)好萊塢男演員喬·羅根（Joe Rogan）深信，每天早晨一杯小綠粉，可以“科學(xué)有效地提升精力和專注力，帶...
-
嫉妒有益事業(yè)？
我們現(xiàn)在要討論的情形真是再熟悉不過(guò)了：當(dāng)你發(fā)現(xiàn)，自己一直以來(lái)努力爭(zhēng)取的升職機(jī)會(huì)給了一位經(jīng)驗(yàn)不如自己、而且入職時(shí)間還比你短的同事時(shí)，你的心里就像打翻了五味瓶。你的內(nèi)心充滿了嫉妒。如果能與勝出者握手祝賀，固然是好，但這樣的情況鮮有發(fā)生。現(xiàn)年46歲的Happy Brain Science創(chuàng)始人斯科特?克拉...
時(shí)間：
作者：
關(guān)鍵詞：
